الرئيسية
من طرف تبين بشره صافيه وخدود ممتلئه وورديه وبدون خلطات
تعالي اعلمك السسسسسسر
بشرتك مرهقه وتعبانه
مسمرة
فاقدة الحيوية
كانك اكبر من عمرك ب20 سنة
وتبين بشرة صاافية
وحلوة
بيضاء كبياض الثلج
مشدودة
ممتلئة
وعيون جذابة
ورموش طويلة
وكل هذا بدون خلطات وكريمات ووجع راس
ادري اني طولت عليكم
طبقي معاي هالجدول لمدة شهر قلنا شهر وبس وتعالي عندي اذا ماصرتي ملكة جمال
الخطوة الاولى :اشربي يوميا 8 اكواب ماء واضيفي ملعقة شاي صغيرة من الماء الورد لكل كوب
الخطوة الثانية : كل يوم كلي زبادي مع خيار ( ممكن تاكلينه قبل النوم
الخطوة الثالثة:كل يوم كلي تفاحة او اي فاكهة
واشربي عصير برتقال فريش
[size=25]وانا عن نفسي اكل تفاحة وعصير برتقال عالفطور
[size=25]وقبل النوم اكل الروب مع الخيار
وبالنسبة للماء + ماء الورد
كوبين بعد الفطور
وكوبين بعد الظهر
و كوب العصر
وكوب المغرب
وكوبين في الليل
منقول
استنى ردودكم
تعالي اعلمك السسسسسسر
بشرتك مرهقه وتعبانه
مسمرة
فاقدة الحيوية
كانك اكبر من عمرك ب20 سنة
وتبين بشرة صاافية
وحلوة
بيضاء كبياض الثلج
مشدودة
ممتلئة
وعيون جذابة
ورموش طويلة
وكل هذا بدون خلطات وكريمات ووجع راس
ادري اني طولت عليكم
طبقي معاي هالجدول لمدة شهر قلنا شهر وبس وتعالي عندي اذا ماصرتي ملكة جمال
الخطوة الاولى :اشربي يوميا 8 اكواب ماء واضيفي ملعقة شاي صغيرة من الماء الورد لكل كوب
الخطوة الثانية : كل يوم كلي زبادي مع خيار ( ممكن تاكلينه قبل النوم
الخطوة الثالثة:كل يوم كلي تفاحة او اي فاكهة
واشربي عصير برتقال فريش
[size=25]وانا عن نفسي اكل تفاحة وعصير برتقال عالفطور
[size=25]وقبل النوم اكل الروب مع الخيار
وبالنسبة للماء + ماء الورد
كوبين بعد الفطور
وكوبين بعد الظهر
و كوب العصر
وكوب المغرب
وكوبين في الليل
منقول
استنى ردودكم
عدل سابقا من قبل همسه غلا في الخميس مارس 05, 2009 4:55 am عدل 1 مرات
